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Le Paddle est un sport nautique assez récent, il consiste à se tenir debout sur une planche de surf et à utiliser une pagaie pour avancer. Toute la difficulté réside dans le fait qu’il faut maintenir son équilibre sur la planche. Avec les petites vagues on se retrouve assez facilement en déséquilibre et on tombe à l’eau.Mais pas d’inquiétude, certain ont trouvé la solution, il suffit de mettre une chaise sur la planche de surf et de s’assoir.

Le Paddle pour les nuls

Forcément, le travail des abdos sera beaucoup moins efficace dans cette position assise, mais s’il permet de rester sec… pourquoi pas 😉

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